花粉症に効くアーユルヴェーダのスパイス

花粉症にお勧めのアーユルヴェーダのスパイスで作るお薬をご紹介します。

その名も「トリカトゥ」

トリは「3」という意味で、その名の通り3つのスパイスを混ぜて作ります。

• 消化力を高める

• 体を温める

• 解毒作用

• 脂肪分解

といった、消化促進に効果があるスパイスです。

腸内環境が崩れて免疫力が低下すると、アレルギー反応が強くなることが知られています。

実際にこれを服用すると、私はアレルギー反応が少し治まります。

効き目に個人差はあると思いますが、ケミカルは一切入ってないし、腸内環境は整えてくれるので、試して損はないかと！

【材料】

・生姜パウダー

・黒胡椒

・長胡椒　(粉末山椒でも可)

このスパイスを同量で混ぜれば完成