5月27日無料配信『自分の命に問うヨガプラクティス』

📢オンラインレッスン

『ヨガエール！！～We shall overcome～』

出演します！

YogaMastersのYouTubeチャンネルでライブ配信します。　ぜひチャンネル登録をお願いします。

https://www.youtube.com/channel/UCa2dyodFRzL8YAhj_VBh4Aw

5月27日（水）20:00-21:00

プレ沖ヨガ基礎講座

『自分の命に問うヨガプラクティス』

私たちは生命の働きによって生かされています。生命の働きは不自然や偏りを許さず、猫背などの間違った姿勢、浅い呼吸、体に合わない食事などをしていると「痛み」「疲れ」「だるさ」といった不快な感覚を通して、「今、ちょっと変ですよ」と私たちに教えてくれるのです。

心も同じで、偏りがある考え方や、不自然な受け取り方をしていると「悩み」「苦しみ」が生まれ、自分の偏りに気づかせてくれるのです。

沖ヨガでは、自分の生命の反応、つまり体や心の反応を『教科書』にして自分自身を学んでいきます。

そう考えると、嫌だと感じていた、痛みや苦しみや悩みの中にも、本来の自分を見出すヒントが沢山あります。

一緒に自分の命の音に耳をかたむける練習をしていきましょう。

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今回のヨガエールでは、7月22日からYogaMastersで始まる

「自分の生き方を見つける『沖ヨガ』基礎講座」

で学んでいく沖ヨガの一部が体験できます。

ご興味を持たれた方は、是非YogaMastersのWebサイトで講座内容をご覧ください。

https://yoga-masters.jp/p/suzuki-2020-001