tao yoga studio（兵庫県加古川）対面クラスのお知らせ

ともにマントラを学ぶ仲間のスペース、兵庫県加古川でクラスをさせて頂くことになりました。

今回は沖ヨガの内容でお届け致します。　
定員10名と、少人数でのクラスになります。
ご希望の方は、お早めにお申し込み下さいませ🙏

自分の命を学ぶ「動禅ヨガ」

日時：10月20日（日）
時間：10:00~12:00
受講料：4,000円
場所：tao yoga studio
加古川市平荘町里853-1
お車でお越しの場合は、スタジオから徒歩2分で無料パーキングがあります。
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キャンセルポリシーをご確認のうえ、お申し込み下さいませ。
お申し込みはコチラ
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【内容】
ヨガは、実践の中で自分の体験を通して、真実を発見していく「行法哲学」。
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日本には奈良時代から「瑜伽（ヨガ）」があり、もともとは、フィットネスや、エクササイズではなく、真言密教の悟りをひらくための冥想行法としてヨガは日本に伝わりました。
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ヨガの実践はポーズや呼吸法をすることのみならず、生活の中で真実を観る力を身につける練習をし、とらわれ、こだわりから自分を解放し、自然な在り方で、命をイキイキと輝かることを目指すことを目的とします。
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現在ではヨガのポーズを指す言葉である”アーサナ”を、沖ヨガでは “動きを伴う禅（動禅）” と解釈しています。
ポーズや呼吸法を行いながら、集中して自分の感覚に深く意識向けると、心身に微細な変化が次々に起こっていることに気がつきます。そういった心身の反応は、自分の生命のデータです。この情報を集めていくと、今の自分に何が本当に必要で、何が不要なのかが、掴めるようになっていきます。
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体を動かすこと、呼吸をすること、内観すること、を分けて考えず、「心」「氣」「体」を統一させ、自らを把握し命を輝かせるヨガ実践していきましょう。⁡