自然とともにあること

生活が変わり、先のことを頭であれこれ考えることが多かったこの頃。
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考えてもグルグルするだけで、答えがでることもなく、ふとした瞬間、なんだか自分と自分が離れているような気がした。
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こりゃちょっと違うなあと思って、自然の中でぼーっとしてみた。
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そしたら、あっという間に自分がもどってきた。
頭の中で勝手に増幅させていた焦りや不安が消えて、ただ「大丈夫」だけが残った。
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そうだった。
必要なのはこの時間だった。
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私を助けてくれるのは、考える時間じゃなく
ただ在る時間。
その感覚に戻してくれる自然とともに在ること。
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どんなにそれが目の前にあったとしても、私がそこに意識を向けなければ、それは無いのと同じこと。
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どこに身を置くかもとても大事だけど、
それ以上に大事なのは、私の意識をどこに置くか。
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すぐ忘れちゃうから、言葉で残しておこう。