8月10日（木）夜　オハナスマイル駒沢店でイベントレッスン

8月10日（木）20:30~21:45
オハナスマイル駒沢店でイベントレッスンします。

予約なしで来れますので、お気軽にお立ち寄りください☆

受講料やスタジオの場所はコチラから

レッスン内容
～大地に根付く～　「PranaYoga」

筋肉ではなく、身体の中に巡るエネルギー（プラーナ）にアプローチをするYoga

充電が切れたスマホが使い物にならないように、私たちの身体の中のプラーナが滞れば、私たちの身体は上手く機能しません。

アーサナやマッサージを行い、プラーナの通り道であるナーディの詰まりを取り除きます。

呼吸やイメージを使って、身体中にプラーナを満たしていきます。

プラーナを上手に扱うことができれば、身体はより強く、快適になっていきます。

筋肉ではない身体の使い方をマスターしていくことで、あなたのＹｏｇａはさらに大きく変化し深まっていきます。

 今回はグラウディングを目的とし、足に重点において行っていきます。