2018-07-02

７月、学ぶヨガクラスのご案内「後屈編」

【日程】
2018年7月26日（木）時間：10:30-12:30 （2h）
2018年7月28日（土）時間：13:30-15:30 （2h）

【場所】studio misson (渋谷駅から徒歩５分)

お申込みは　コチラ　から

【7月テーマ】後屈
後屈のポーズが苦手という方は、是非ご参加下さい。
アーサナは体の使い方、意識の向け方で大きく変化します。
☑後屈をすると腰が痛くなる。
☑ヨガを続けているけど、全然上達しない、、、。
☑ヨガの指導で、もう少し的確にアーサナの説明したい。
と考えている方におススメの内容です。

【内容】
・意識の違いで可動域が変わる！後屈アーサナの体の使い方のポイント
・関連部位マッサージを使った、後屈アーサナの深め方
・一瞬で可動域が変わる！後屈を深めるエクササイズ

皆様のご参加お待ちしております。

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