ヨガモジ 29/365 「足」

ヨガモジ 30/365 「足」

ヨガではこんな言葉があります。

「知足」足ることを知る。

私たちはどうしても、無いものに目を向け、自分は人と比べて不幸なのでは無いか？能力が低いのではないか？と不安になったりします。

でも今自分が持っているもので、それが無いと困るもの、失うと悲しものも沢山あります。

家族、友達、仕事、住む家、動く5本の指、美味しさを感じることのできる舌、、、etc

そこに思いを馳せると、今の自分が恵まれていることに氣がつきます。有り難いなーと感じます。

状況が変わらなくても、自分の視点一つで、不安は感謝に変わるのです。

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