ヨガモジ 93/365 「息」

ヨガモジ 93/365 「息」

息とは自分の生命が、認識できる形で現れたもの。

どんな息をしているかを観察すれば、自分の命が今どんな状態かみえてきます。

長生きは長息。

深呼吸をしましょう。

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