江の島 ヨガ１dayリトリートご報告
江ノ島 1day リトリート
会場であるヨットハーバーに向かう道すがら
目の前に広がる空と海。
その景色に身を置くだけで、心の中のギュってなっていたものが、フワッとひらく。
それが五元素の中の１つ「空」のもつ性質。
私たちに空間、スペースをもたらしてくれる。無限の可能性、偏在、魂、直観・・・etc
今回は江ノ島という場所で、空と海(水)のエネルギーの力を借りての1dayリトリート。自然の力にサポートしてもらいながら、日々のあれこれを一旦手放して、自分を観て気づく時間をつくりたかった。
アーユルヴェーダでは私たちの体や心の状態、物も、人生に起こる様々な出来事も「空・風・火・水・地」の５つの要素（五元素）から成り立っていると考えられています。
お伝えしたことは、自分、人、物、出来事に対して、「良い・悪い」ではなく、性質として観ていくための五元素の知識と捉え方。
その捉え方は、人との関わり方、自分自身との関わり方を、優しいものにしてくれる。
起こる出来事、自分や関わる人の状態を五元素で見れるようになってくると、「良い・悪い」や「好き・嫌い」の感情によって反射的にしてしまう、言動のパターン、癖に気がつきやすくなります。
アンバランスになっている性質を気づくことができたのなら、バランスを整えていくこともできます。
瞑想のプラクティスは、「空」の要素を取り入れるためにお外で。
広がる海と空、風、お日様の光、江ノ島の緑、塩の匂い。五元素全ての要素が揃った環境で、五感を研ぎ澄ませる、最高に心地良い時間。
最後はthaivedicのボディワークで、繋がり癒す。
前半は五元素のインフォメーションを沢山お伝えして、頭ぎゅうぎゅうになったタイミングで、色んな瞑想実践とボディワークをしたから、スペースが出来るってこういう感じなのか、と実感してもらいやすかったのではないかと思います。
終わった最高のロケーションでのランチ。
とても濃い幸せな1日でした。
私にとっても自分に気づく、大切な時間でした。
参加してくださった皆様
サポートしてくださった慶子さん
一緒に時間を過ごしてくださって本当にありがとうございました！！！
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1dayリトリートの内容の基になっている、thaivedic bodyworkの創始者セバスチャン・ブルー先生が、10月に来日されます
10/12(土曜)～10/13 （日曜）
タイヴェディック入門講座を行います。
入門というよりは、美味しいとこどりの、すっばらしい内容の講座なので、お時間合うかたは是非✨
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