年末には太陽礼拝で心身のデトックスを

法研出版のすこやかファミリー、12月号が発売になりました。

今月号は太陽礼拝のご紹介。

全身の筋肉を使い、伸ばし、氣を巡らすことの出来る、ヨガの伝統的な動き。

動画も配信されているので、是非一緒にやってみて下さい☺︎

http://douga.hfc.jp/sf/201912.html

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