2019-12-17
ヨガモジ 231/365 「排」
ヨガモジ 231/365 「排」
必要なものを取り入れ、不要なものを出す。
このバランスが、健康を作る。
買ったぶんだけ使ったり捨てたりしないと、家はゴミ屋敷になる。
食べた分だけ消費や排出をしないと、肥満になる。
ご飯を食べる時は、必要な栄養を取り入れるだけでなく、不要なものを出すという観点を持ち、食事をすると良い。
学ぶ時は、必要な情報を得るだけでなく、自分にとって不要な情報を手放すために学ぶという観点を持つと良い。
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