2019-12-30
ヨガモジ 244/365 「風」
ヨガモジ 244/365 「風」
呼吸は、お部屋の換気をするように、体の内側に風をと通すこと。
浅い呼吸で生きることは、窓があけられない部屋に籠っているようなもの。
風通しが良い部屋の心地よさは、皆様もご存知のとおり。
だから深呼吸がおススメなのです。
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呼吸は、お部屋の換気をするように、体の内側に風をと通すこと。
浅い呼吸で生きることは、窓があけられない部屋に籠っているようなもの。
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