2020-01-31
ヨガモジ 276/365 「泣」
ヨガモジ 276/365 「泣」
泣くと自律神経の副交感神経が優位になりリラックスします。
寒い時には厚着をする様に、ストレスが多い時には泣くことでストレスを緩和することができます。
大人になると我慢することがあるけど、「泣く」という行為をお薬と考えて、自分に処方してあげるのも1つの手。
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泣くと自律神経の副交感神経が優位になりリラックスします。
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