１２時間でヨガの根本を学ぶ、ヨガベーシック講座　本日修了しました。

6月の頭から、毎週金曜日に行われた、ヨガベーシック講座

本日最終日でした。

ヨガの目的（哲学）
ヨガの解剖学的効果
呼吸の練習法
プラーナ（エネルギー）を意識した身体の使い方
ポースのポイント
指導法

ギュッと内容を詰め込んだ、濃い１２時間になりました。

皆さんに体験をもって、納得してもらえるように、座学を最低限に抑え、ワークを多く行うように心がけました。

私がヨガに対して「スゴッ！！！」て思って感動したのは、いつも体験からだったから。

皆様が積極的に、色んなことに興味をもってくれたことで、偏ることなく総合的にヨガの基礎を学んで頂けました。

私が嬉しかったのは、身体のことだけでなく、精神的な効果も理解して頂けたこと。

自分を意識を向けること、繊細に感じるこの大切さに気づけて頂けたこと。

わけのわからない、エネルギーの話も、少しは理解していただけたかと、、、(笑)

意識が変われば、生活は変わります。

この講座を学ぶのと学ばないとで、今後のレッスンの受け方が変わってくる。

と皆さん仰ってました。
ヨガっておもしろいな、良いものだなって、思ってもらえた時間になったと思います。

それが参加者の表情からわかり、とても幸せな気持ちになりました。

ともに時間を過ごしてくれた皆様、ありがとうございました。

ヨガというツールが、皆様の今後の生活を輝かせますように。