2020-05-11
online yoga lessonのお知らせ
📢次回のonline yoga lesson
日程： 2020年5月16日（土）
時間： 10:00-11:15 ( 75分クラス )
料金：1,650円 （お支払い方法：クレジット決済のみ)
※お申し込み締め切りは、開催時刻の3時間前となっております。
【内容】ヴィンヤサ＆メディテーション
ヴィンヤサヨガとはアーサナ（ポーズ）を呼吸の流れに合わせて繋げることに重点を置いたヨガのスタイル。
運動量が多く、流れるように動くため、アーサナ（ポーズ）の説明は細かくしていきません。
連続的で、瞑想的にアーサナを行います。
比較的ヨガに慣れた方向けのレッスンになります。
しっかりと体を動かし、シャバアーサナでゆっくり体を休めた後、瞑想の実践を行っていきます。 レッスン後には、少しフリータイムを設けますので、ご質問などもこの機会に是非✨
Zoomというアプリを使って、ご自宅のパソコンやスマホでクラスにご参加頂けます。
1週間アーカイブが残りますので、繰り返し見て頂くことが可能です。
お申込みは🔽
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