新企画のヨガレッスンスタート

温めていたヨガレッスンを開催します。「nobuestyle yoga theory lesson 」

週末のお昼間と、平日の夜で不定期開催を予定してます。１２月のスケジュールは下記になります。

日時：12/23(土) 10:30〜12:30（2h）
場所：Business lounge sinca
(渋谷から徒歩５分)

日時：12/27(水) 19:30〜21:30（2h）
場所：下北沢スタジオYuel.
(下北沢から徒歩４分)

料金：¥4,320（税込）

＊お申し込みはコチラから＊

〈レッスン内容〉

自分のポーズが正しいのか分からない、深い呼吸ができない、自分を見つめるとは？、、、そんな疑問が浮かんだことは、誰でもあるのではないでしょうか。

その疑問が解消されないままヨガを続けると、効果も集中力も半減し、ヨガの持つ智慧の一部しか受け取れていないことがあります。

nobuestyle yoga theory lessonでは前半に座学時間を設け、体の使い方のコツ、呼吸法、瞑想法、ヨガ哲学などを学び、そんな皆さんの「わからない、、、」を解消していきます。(伝える内容は、その都度要望に合わせて変わります)

ヨガを学ぶということは、自分を理解することに繋がります。

この時間を通し自分と向き合い、自分にとって心地の良い体の使い方や、心の在り方を見つけていきましょう。

※マット貸し出し無料

※初心者でも受講頂けるレッスンです。