2022-03-23
4/16 （土）甘糟屋敷 特別クラス
4/16（土）久しぶりに甘糟屋敷にて、2つのクラスを開催します。
①GARDEN YOGA
8:00〜9:15
¥3,000
広大な敷地、甘糟屋敷のお庭で行う外ヨガのクラス
お申し込み🔽
https://coubic.com/nobuestyle-yoga/661251
【内容】
ただ聴く
パンパンになった
心や思考を空っぽにするために。
あるがままの自分に戻るために。
思いやりに満ちた耳で深く聴く。
それは、私が私で在ることを
あなたがあなたで在ることを
手助けするために。
呼吸の音を道標に、自分の内に在る、ほっと一息つける本当の我が家に戻る。
そこに宿りながら、ただ聴く、ただ観る。
そんなプラクティスをしていきます。
今回は、偉大なマインドフルネスの伝道師、ティク・ナット・ハン禅師の教えよりインスパイアされた内容でお届けします。
苦境の中にあっても穏やかな態度を崩すことなく、平和のために、全ての命の喜びのために、マインドフルネスを伝え続け、それを生き方、在り方で体現し、マインドフルネスの力を証明し続けたティク・ナット・ハン禅師。
彼の伝えるマインドフルネスにふれ、今この世界を、憎しみや怒りからではなく、愛や思いやりから生きるヒントを掴んでいきましょう。
大自然に囲まれた歴史ある武家屋敷、甘糟屋敷
日常からいっときはなれ離れ、時間の流れがゆったりと空間で一息ついて、自分の内とゆったり繋がる時間を過ごして頂けたら嬉しいです。
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