2023年 新春お清めヨガ @江ノ島

年明け、江ノ島にて対面クラスを開催します。
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新春 特別ヨガクラス
「お清めヨガ」 with YUKIE
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年の初め、心と体を浄化し、まっさらな自分でスタートを切るお手伝いをさせて頂きます。
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今回はクリスタルボウル奏者の yukieさんをお迎えし、「音色を聴く（体感する）だけで身体のバランスを整える」といわれている、クリスタルボウルの音（波動）と共にお届けさせて頂きます。
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◆日程：2021年1月7日（土）
◆時間：13:00-15:00
(受付：12:40〜)
◆料金：6,600円(税込)
◆場所： 江ノ島ヨットハーバー（室内）
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クラス終了後にお時間がある方は、一緒に江島神社にご挨拶に行きましょう☺︎✴︎
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お申し込みはコチラ
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【内容】
「 清めとは？」
日本の神道では、穢れは「氣枯れ」すなわち生命力の枯渇している状態を指し、氣が枯渇すると、心の平静を保つのが難しくなり、色んな禍を招きやすい状態になると考えられてきました。それを元々の氣の状態（元氣）にすることが「清める」という行為です。
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ヨガにおいて肉体は、命(神様)が宿る神殿だと考えられています。
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アーサナで神殿をお掃除し整え
呼吸で神殿内の氣を入れ替え
瞑想やマントラで、神を感じる心や意識を浄化します。
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前半は優しい動きを通じて呼吸を深め、中盤は体を大きく動かすアーサナを、ヴィンヤサ（呼吸に合わせて動くこと）で繰り返すことで、体や氣の滞りを取り除きます。最後は “最も優れた”という名を持つマントラ「Oṁ 」を108回唱えて瞑想していきます。
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ヨガと音が作り出すヴァイブレーションを通して、「体・氣・心」を清めて新しい１年をスタートしていきましょう。