【日時】
1月20日(土)12:30　集合　 ～1月21日（日）16:00 前後　解散

【料金】
¥22,000 円　
※別途宿食費が￥10,000 （現地お支払い）＋温泉代がかかります。
（食事は元沖ヨガ精進料理長、佐藤松義先生による、とても美味しい自然食になります）

【場所】
いりあい村
静岡県賀茂郡河津町見高812-2

【持ち物】
筆記用具、ノート、お風呂セット、着替え、寝巻き、スニーカーなど（ヨガマットは貸し出しあり）

定員　１６名
お申し込み期日：1/15

※キャンセルポリシーをご確認の上、お申し込み下さい。
お申し込みはコチラ

【内容】
yogaは神と自分を結ぶこと。

私が日々学び、実践している沖ヨガでは、“神”とは「生命」であると説いています。

生きとし生けるものを生み出し、生かそうとする「生命の法則」が神であると。

生命の法則は、「自然の法則/宇宙のシステム」といい変えることができます。

この自然の法則は、やはり自然の中での方が掴みやすいと体験的に私は感じています。

大自然を肌で感じ、普段の生活を離れ、寝食を共にする中で集中的にヨガを実践し、ともに在ることで生まれる気づきを体験して頂きたいです。

沢山の情報を簡単に手に入れることができる現代。しかしそのお陰で迷いが増えてしまった方も多いでしょう。自然の中で、自分の生命の声に耳を澄ませ、あなたの中にもともと備わっている、内在智と出会う時間となりますように。

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参加申し込みはご自分と学びの時間を共有するみんなとの「約束」です。
万全の準備で当日を迎えられるようにしましょう。
やむを得ないキャンセルの場合、下記の通りキャンセル料を頂戴いたします。
あらかじめご了承ください。

キャンセルポリシー
１月６日〜１月１２日まで　５０％
１月１３日以降　　　　　１００％

キャンセルの際は必ず下記アドレスまで、ご連絡お願い致します。
meisouyogajapan@nobuestyle.com

お申し込みはコチラ

【日程】全クラス日曜日 10:00~12:00
1/28,2/25,3/24,4/21,5/19

【料金】20,000円

みんなの発音の進み具合で、意味の会を別途もう１日増やす可能性があります。（もう１日追加になる場合は、4000円追加となります。）

単発受講、アーカイブ受講不可
スケジュール、キャンセルポリシーをご確認の上、この時間にご参加頂ける方のみお申し込み下さいませ。

お申し込み締め切り　1/26(金)迄

お申し込みはコチラ

【内容】
わたしは神（命の源）から生まれた。
だから、“わたし” も “わたしからから生み出される行為”も神様への捧げ物

神様が喜ぶもの。
それは命の喜びとなること
その人それぞれの純水な在り方から生まれる、純度の高い行為
そのためにわたしは最善を尽くす。

けれどもその行為の結果は、私が望んだものではないこともある。
最善を尽くしても、理想とする自分とはほど遠く、力が及ばないこともある。

そのことに直面した時、
わたしという存在が
目の前にいる存在が
あたかも欠けているように見えたり、
尊いと感じられなくなったりする。

このマントラは、わたしから生み出された全てを、神の力によって、神の捧げ物にしめ頂く祈りの音。

全ての行為の結果を放棄し、神に委ねる赦しのマントラ。

放棄は、無理矢理手放すことではない。
知ることによって、繋いでいたいという欲や、
掴んでいなければならないという思いが晴れて、
自然におこるもの。
自然に戻ること。明らかになること。

このマントラのキーワードは、
「わたしの行為」

わたしと認識される、行為の生み出す8つの道具。その道具の「純度」が高い状態、低い状態について学び、自分の行為の純化へと役立てていきます。

このマントラは学びの時間の最後に唱える、クロージングプレイヤー。
このクラスでは、伝統的なヴェーディックチャンティングの正しい発音を学んでいきます。

私にとってこのマントラは、学びの時間だけてなく、日々迎える様々な終わりに唱えている、とても大切な祈り。

自分の行為に対して「胸を張れるくらい最善を尽くしたか？」を問われる時間であり、どんな終りの時を迎えた時にも、自分のものとせず、神様に明け渡していく時間。

その時に終えた役割を神様にお返しさせて頂くとともに、それはこれから先、私から生み出される、新しい行為の純度を高めるための、準備や誓いの時間でもあるのかもしれない。

私を支え、導いてくれているこの音が、必要としているあなたにどうか届きますように。

お申し込みはコチラ

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参加申し込みはご自分と学びの時間を共有するみんなとの「約束」です。 万全の準備で当日を迎えられるようにしましょう。 やむを得ないキャンセルの場合、下記の通りキャンセル料を頂戴いたします。 あらかじめご了承ください。 
キャンセルポリシー
２週間前から１週間前　50％
１週間前から　              100％
キャンセル連絡先  meisouyogajapan@nobuestyle.com

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［ご準備頂くもの］
・筆記用具
・飲み物
・安心して声を出せる環境
・安定したネット環境
・テキストをおく敷物

お申込みされた方に 、前日の午前中までにzoomのIDをメールにてお送り致します。
※ご確認頂けてない方は、一度迷惑メールボックスをご確認頂いた後、メールにてお問合せ下さい。 クラス直前のお問合せは対応ができないことがあります。

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ご一読下さい
マントラの学びは、その一瞬一瞬の音を大切にしていて、私の先生も、先生の先生も、録音をして残す、という形を取らずにクラスをされています。それに倣い、この講座はアーカイブを残すということをしていきません。是非ネット環境を整えてご参加下さいませ。ご理解よろしくお願い致します。Zoomに慣れていない方は、事前に動作確認をお願い致します。

2023秋　天川洞川冥想ヨガリトリート

ゆっくり言葉にしようと待ってみたけれど、未だにうまく言葉にできない。
⁡
とても強く残っている感覚は、みんなで持ち寄ったもので生み出された時間だったということ。
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実際にみんなに会って、みんなの状態を肌で感じてみると、私が事前に準備していたものはあまり役にたたなさそうで、その時その時で、やることも伝えることも変化していった。
⁡
自分の中にあるものに目を向ける時間は、時としてとても苦しい。
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でもそんな時に美味しいご飯を食べると、それだけで気分も疲れも回復する。
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自然に触れる時間は、自分の力では止める事ができない思考や感情の渦を、優しく鎮めてくれる。
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美しい景色を目に映し、美しいと感じることのできる、自分の尊さを憶い出す。
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護摩の火に照らされ、言葉にならない思いが、煙とともに神様のもとへ還っていく。

それらは、ギュッとなっていたものを緩ませ、空いたスペースから、時として気づきがもたらされる。
⁡
私の力が及ばないところで、このリトリートに関わってくれた全ての人や自然のエネルギーによっておこる様々な現象に、どれだけ助けられただろう。
⁡
3日目ともなると、みんな宿泊してるゲストハウスに慣れて、何も言わなくても、それぞれに自分のできることを率先して動き、ご飯の準備や片付け、お掃除があっという間に終わっていくのを、ちょっと感動しながらみていた。

誰かを恕したいなら、自分を恕すこと
誰かを愛したいなら、自分を愛すること
世界の平和を願うなら、自分の内を平和にすること
⁡
人とともに在ること
それは、私たちの中に様々な反応をおこす。
喜びと感じること、
苦痛と感じること、
その反応全てが「わたし」を知る手がかりになる。
「わたし」を生かす導きになる。
⁡
それぞれに必要な時間をかけて消化して、今の自分に適さないものは一旦流したりして、それぞれに植えられた種を、焦らず時間をかけて育てていってね。
⁡
いつかまたみんなと、笑顔でお会いできることを祈って。
⁡
ありがとう

山に抱かれ　水で清め　火に祈る
修験道の発祥の大峰山の麓で開催する冥想ヨガリトリート。

ご予約開始です。

【日時】
２泊３日
11月6日(月) 13:00 スタート
11月8日(水) 13:00 前後まで

【参加料金】
33000

【宿泊施設】  ゲストハウスSeiroku庵
２万〜３万前後　（２食つき）
（参加人数によって変動あり）※現地お支払い

※別途かかる料金※
⚫︎龍泉寺での護摩祈祷　1000円～2000円
（参加人数によって変わります）　※当日お支払い
⚫︎橿原神宮前までの送迎
片道2000円　往復4000円（希望者のみ）
※当日お支払い（当日のみ送迎を対応させて頂きます）
⚫︎温泉代　１回700円
⚫︎７日の昼食代

【集合場所】
送迎希望の方  橿原神宮駅前　11:00
現地集合の方  ゲストハウスSeiroku庵 　12:30
無料駐車場あり

【持ち物】
筆記用具、お風呂セット、着替え、寝巻き、スニーカー、ヨガマット　など
（ヨガマットは先着９名まで貸し出しあり。※お車で来られる方は、お持ち頂けると助かります）

【定員】
12名（最低催行人数　6名）
お申し込み期日：10/8（日）

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キャンセルポリシー
10月1日〜10月31日まで　５０％
11月以降 １００％

キャンセルの際は必ず下記アドレスまで、ご連絡お願い致します。
meisouyogajapan@nobuestyle.com
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修験道とは、自然の中で修行することにより、悟りを得ることを目的とする日本古来の山岳信仰です。行者（山伏）をお迎えする宿場として栄えたこの地区は、今でも信仰が生活の中に息ずいている土地です。

私が日々学び、実践しているヨガでは、“祈り”とは、「神と私を結ぶ行い」と説いています。そして神とは“生命”であると説いています。生きとし生けるものを生み出し、生かそうとする“大自然の法則/宇宙のシステム”が神であると。自然が豊かで、祈りや信仰が生活の一部になっている土地では、“神”を身近に感じることができます。

今回のリトリートのテーマは「恕す」

相手を思いやりゆるすという意味を有する恕という言葉。
言葉を換えれば、全てのことを認め、受け入れ、自分の栄養にし、自分の命の力に変えていくということ。

今回は相手をまずは「自分」に置き換えていき、自分の中にあるものを観つめ、恕し、力に変えていく時間を持ちたいとおもいます。

ここで過ごす時間が、自分の内にも外にも、あらゆる場所に遍在する、八百万の神に触れる体験となりますように
。

【実践内容】
外ヨガ・自然散策冥想行法・読経呼吸法・ペアヒーリング・マントラ・炎を使った瞑想・護摩祈祷など

新オンラインヨガ講座のご案内
全８回  (90分) 木曜日 
20:00~21:30 

課題を提出していただいた方は、本講座のNFTの修了書（デジタル証明書）を発行させて頂きます。

お申し込みはコチラ

 【スケジュール】
9/7 、9/21、10/5 、10/19　
11/2、11/16、11/30、12/14 

 【受講料】
¥19,800

【内容】
今回のハタヨガ講座は、私が日々学び、実践している沖ヨガの教えを主軸に進めていきます。

第１回目　沖ヨガとは
第２回目　ヤマ・ニヤマ
　　　　（ヨガを実践する上での心構え）
第３回目　アーサナ①（動禅）
第４回目　アーサナ②（三密瑜伽）
第５回目　プラーナ①（氣のコントロール）
第６回目　プラーナ②（天・地・人の氣）
第７回目　プラティヤハーラ①
　　　　（感覚の知覚と制御）
第８回目　プラティヤハーラ②
　　　　（感情の知覚と制御）

沖ヨガとは
沖ヨガとは、日本におけるヨガの草分け的指導者である沖正弘師が、古典的なインドヨガに留まらず、東西のあらゆる宗教や修行法、日本の伝統文化、武道、東洋医学、民間療法などを組み合わせて体系化したヨガです。

沖ヨガはその特徴から生活ヨガ、総合ヨガとも呼ばれています。アサナ（ポーズ）のみでなく、心、身、食、息、生活、環境のすべてを改善し、心身のバランスを回復し、自己能力を開発するヨガです。

日本にヨガが初めて伝えられたのは奈良時代。その頃から日本を土壌とし、日本人の体や文化、感性に合ったヨガが発展してきました。

沖ヨガでは、日本人の感覚に合った言葉でヨガ哲学を伝えており、私は沖ヨガを学ぶことにより、ヨガの教えを今までよりもずっと身近な教えとして受け取ることができ、普段の生活の中に落とし込めるようになりました。

自分の生命の働きを把握する
ヨガには繋がるという意味があります。では何と繋がるのでしょうか？最終的には神と繋がり一体となることがヨガの目的です。では神とは一体何なのか？

沖ヨガの中心的な教えに「生命即神」があります。私たちは生命の働きによって生かされています。

生命の働きは不自然や偏りを許さず、猫背などの間違った姿勢、浅い呼吸、体に合わない食事などをしていると「痛み」「疲れ」「だるさ」といった不快な感覚を通して、「今、ちょっと変ですよ」と私たちに教えてくれるのです。

心も同じで、偏りがある考え方や、不自然な受け取り方をしていると「悩み」「苦しみ」が生まれ、自分の偏りに気づかせてくれるのです。

この「生命の働き、自然法則こそが神である」という教えが「生命即神」です。生命の法則即ち、その神の意に沿って生きることが、神と繋がる＝ヨガということです。

ハタヨガを通じて自分のトリセツを充実させる
この生命の法則、自然の法則、神の法則に沿って、自分が最大限に活かされる自然な在り方を体得していく道を、沖ヨガでは「十段階」に分けて説明しています。その中の４段階目までにあたる
◆ヤマ・ニヤマ
◆アーサナ
◆プラーナヤーマ
◆プラティヤハーラ
を、ハタヨガと呼んでいます。
冥想行法の準備段階に当たるハタヨガには、自分への理解を深め、自然法則を理解し、それに沿ってイキイキと生きていくための智慧がつまっています。

自分を把握し
自分を磨き
自分にも、他にも価値を見出し
自分にとっても、他にとっても喜びとなる生き方を発見する
それが沖ヨガの目的です

スマートフォンには、ものすごく便利で役立つ機能があります。
しかし、スマートフォンの機能や使い方がわからなければ、どんなにその機能が人の役に立つことができても、生活に活かすことが出来ず、その価値に気が付きません。

それと同じように、自分にどんな能力や特徴があるかを知らなければ、自分を活かすことはできません。自分を活かすことが出来ている時、人は生きがいを感じ、自分に価値をみいだすことができます。逆に、自分を活かすことが出来ないと、苦しさを感じ自信を失っていきます。価値がない人などいません。価値が無いように感じるのは、理解ができていないからなのです。

沖ヨガでは、自分の生命の反応、つまり体の反応を教科書にして自分自身を学んでいきます。

沖ヨガには、苦しみの中に、悩みの中に、本来の自分を見出すヒントが沢山あります。

命が輝くように生活することが、ヨガの生き方です。自分の命が輝いていれば、誰かの命を温め照らすこともできます。

一人一ヨガ
沖ヨガでは「一人一ヨガ」を推奨し、１つの正解に向かって指導していくのではなく、一人一人が自分の生命の声に耳を傾け、自分に合ったヨガ、生命が活き活きする生き方を発見していくことを目的としています。

生活全てがヨガの学びの場
このクラスでは「沖ヨガ」の教えを通して、世界の捉え方、自分との関わり方、様々な問題との向き合い方を学びます。そして、私がその教えからインスピレーションを受けた、様々なワークを生活の中で実践していきます。

毎回のクラスでは課題をお渡しします。
その課題を生活の中で実践して頂き、クラスを受講している９０分がヨガを学ぶ時間ではなく、生活そのものをヨガの学びの場としていきます。

学んだことを知識として頭にしまうのではなく、実践の中で体験を通して、生きる智慧へと育んでいきます。

自分の命を見つめ、磨き、育み、最高の輝きへと導く４ヶ月。
お互いの命を照らし合う時間となりますように。

対象
☑沖ヨガを学びたい方
☑日本文化の中で育まれたヨガを学びたい方
☑ヨガと生活を繋げたい方
☑伝統的なヨガの知識を身に着けたい方
☑体のバランスを調えたい方
☑精神を安定させたい方
☑自分を輝かせたい方
☑ヨガ指導を行う上で、引き出しを増やしたい方

お申し込みはコチラ