ヨガモジ 50/365 「姿」

心は、自分のしている姿勢に影響をうけます。

悲しいことがあったら、そのぶん胸を張って歩きましょう。

傲慢になるときは、少し肩を緩めましょう。

パーソナルヨガスタジオ情報は　☞　コチラ

アーユルヴェーダの名医Dr.ディネッシュ・来日！！！

Dr. デニッシュによる脈診の診断内容は、CTスキャンで検査した時のような詳しさ、そして正確さから、「Dr.CTスキャン」の異名をもつアーユルヴェーダの名医です。

本場スリランカに行ってもなかなか予約が取りにくいDr. デニッシュから直々にお話がきけるスペシャル講座を開催します。

セレンディピティ倶楽部主催
鈴木伸枝 ✖︎ Dr.ディネッシュ
「アーユルヴェーダ式ヨガと瞑想で心と身体のデトックス講座」

多くの日本人が抱えるからだの不調に合わせ、毎日のライフサイクルの中で実践できるDr. 秘伝のヨガと呼吸法と瞑想法を教えて頂きます。また、瞑想を深めるためのヨガを鈴木伸枝より、実践させて頂きます。

こんな機会はめったにありません。このチャンスをお見逃しなく！！！

＜第１回＞
日　　程：　2019年 ７月 10日 (水)
時　　間：　１0時30分～13時30分  
                    〔受付〕１0時15分～
場　 所：　レンタルスペースさくら　４F

＜第２回＞ 
日　　程：　2019年７月15 日 （月祝日）
時　　間：　13時30分～16時30分
                  〔受付〕１３時１5分～
場　 所：　レンタルスペースさくら　３F
〒150-0022　渋谷区恵比寿南1-20-9
★最寄駅★ JR恵比寿駅、地下鉄日比谷線恵比寿駅より徒歩５分

〔参加費〕　1３，０００ 円

お申込み方法☞
記載内容を入力し、メールにてお申込み下さい。
＜お申込Ｅ-mail＞：mail@serendipityclub.jp
＜記載内容＞
・氏名
・受講希望日（10日、15日からご選択ください）
・連絡先電話番号

返信メールをもってご予約確定となります。

Dr. デニッシュの講座は直ぐに埋まる可能性があるので、ご希望の方はお早めにお申し込み下さいませ。

〔定　 員〕
第１回：12名
第２回: 30名

〔講座内容〕

はじめに：講座のコンセプト—鈴木先生

テーマ1: 座学 「アーユルヴェーダとは」 — Dr. ディネッシュ

テーマ2: 座学 「心と身体のバランスを整えるアーユルヴェーダ式ヨガと瞑想法」— Dr. ディネシュ

～休憩～

テーマ３： 実技 「心と身体を芯から緩めるリラックヨガを学ぶ」—- 鈴木先生

テーマ４：　実技 「心と身体を芯から緩めるリラックス瞑想法を学ぶ」— Dr. ディネシュ

（講座当日について）

□服 　装： 簡単なストレッチができる動きやすいカジュアルな服装でお越しください。

□準　 備：　筆記具、ヨガマットまたは大判のバスタオル（各自ご持参ください）

★座学・実技ともに床の上に座って行います。

□お願い： 会場は、更衣室（着替えるスペース）がトイレ1か所のみとなります。

できるだけ更衣室を必要としない服装のご準備でお越しください。

また、会場はエレベータがなく、全て階段となりますことご了承ください。

私が体験したDr. デニッシュのコンサルテーションレポートはコチラ

ヨガモジ 49/365「雨」

雨は空気中のチリやホコリを流してくれて、雨があがった後はクリアで鮮明なありのままの景色を見ることができる。

雨は色んなものを流して、その場を浄化する作用がある。

この雨が自分の心こチリもホコリも流してクリアにしてくれると思ったら、鬱陶しいって思ってた雨がちょっと好きになる。

感謝したくなってきたりする。

パーソナルヨガスタジオ情報は　☞　コチラ

ヨガモジ 48/365 「誤」

「誤り」がわからないと、「正しい」も判りません。

「誤り」を体験することや理解することは、「正しい」の理解を深めます。

決して失敗ではないのです。

パーソナルヨガスタジオ情報は　☞　コチラ

ヨガモジ 47/365 「体」

迷った時、大切な決断をする時、頭ではなく、体に聞いてみましょう。

想像した時に、体は心地良いのか、悪いのか。

感覚に意識を研ぎ澄ませます。

体は正直に、自分の本音を教えてくれます。

パーソナルヨガスタジオ情報は　☞　コチラ

ヨガモジ 46/365 「成」

出来るという体験の積み上げで、人は成長し、自信を得ます。

自らを成長させたいのなら、 出来ていないことに目を向けるばかりでなく、出来たことを見つける努力をすること。

この意識の違いだけで、その後の成長の幅が大きく変わります。

パーソナルヨガスタジオ情報は　☞　コチラ