昨年、ストアーアンバサダーを務めさせて頂いた、suria銀座店でイベントレッスンをさせて頂きました。
素敵なウェアに囲まれてのレッスン。
いつもと違う環境が新鮮でした。
ReleaceYogaは、慌ただしい日常にスペース、空間を作り、自分と繋がる時間を過ごして欲しい
という、私の思いが詰まってるレッスンです。
皆さまのストレスが少しでも軽減され、今日ぐっすり眠れたら嬉しいです。
そして、明日発売のyoggingsは可愛くて着心地最高でした(*^-^*)
参加して頂いた皆さま、suriaのスタッフの皆さま、素敵な時間を有難うございました！
最近イベントで、ラン二ングとボディワークのかたとご一緒する機会が、増えて来ました。
なので、私もランをしてみようと最近走り始めました。
筋トレして身体を温めて、走って、ヨガって流れが1番自分には合ってるし、身体にも効率的。
ここ数年は本当にヨガしかやってこなかったので、色んな発見があります！
いつもと違う事をすると、自分のウィークポイントが、見つかりやすい。
私はヨガのレッスンを受けるより、セルフプラクティスが好きなので、いつの間にか偏る事が有るんですね、、、(*´Д｀*)
おかげでセルフプラクティスにも、良い変化ぎでて来ました。
走って身体が温まった後の瞑想はすごく集中できます！
色んな相乗効果がありそうです✨
マイペースに続けて行きます(*^-^*)
NewBalnceが定期開催している「 GIRLS NIGHT OUT 」
女性のライフスタイルにスポーツを取り入れて、より生活を豊かににていくっていう素敵なコンセプト。
ランして、トレーニングして、ヨガして、リカバリーフードを頂く、贅沢なイベントが無料でご参加できます。
私は午前の部を担当させて頂きます(*^-^*)
午前でも午後でもお時間ある方は是非！
運動した！！！って充実感に満たされるイベントですよ
最近ハマってるレモングラスの ハーブティー
この葉っぱを鍋で軽く煮立て、宮古島 の 黒糖 を入れて飲んでます。
ティーパックじゃなくて、葉っぱを煮るワイルド感が楽しい笑笑
タンブラーに入れて持ち歩いて、いつでも優しいティータイムです。
久しぶりの横浜でのWSになります。
瞑想、やってみたいけど、、、と思っている方は是非。
ご参加お待ちしております。
【日程】4/7(金) 10:30~12:30
【場所】YMCメディカルトレーナーズスクール 横浜校
【内容】「ヴィンヤサフロー＆メディテーション」
お申込み・詳細・開催場所の地図はこちら⇒IHTA
ヨガジャーナルさんからのご縁で、「オーガニックライフTOKYO」にてレッスンさせて頂きます。
4/21(金) 14:30-15:30
インナーユニットにアプローチする「産後引き締めヨガ」
女性限定です！
レッスンは予約制です。
詳細とお申し込みは⬇️から
http://ticket.organiclifetokyo.com/products/list.php?category_id=40
素敵なレッスンと空間がたくさんある「オーガニックライフTOKYO」
他のレッスンもぜひチェックして下さい！
レッスンをする機会をくれた、ヨガジャールさんに感謝です。
今から、楽しみです！
