ヨガモジ 14/365 「許」

完璧じゃない自分を、許せたときに

完璧じゃない誰かを、愛することができるようになる。

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法研より出版されている、「健やかファミリー」という冊子にて、筋トレヨガというトピックで連載させて頂いております。

その撮影日。

内容に合わせた動画も配信中です。

筋肉を伸ばしたり鍛えたり、色々してます。

チェックしてみて下さい！

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ヨガジャーナルオンラインにて新しい連載がスタートしました！

柔軟性がグッと深まる裏技ワークを紹介するトピックです。

私の恩師、龍村修先生から教わった、とってもおススメの内容です。

即効性が高いです。

是非お試し下さい。

https://yogajournal.jp/3629

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ヨガモジ 13/365 「己」

どう頑張っても、太陽は西からは登ってくれません。

それと同じように、どう頑張って人を変えようとしても、変わる可能性は低いわけです。

頑張ってもどうにもならないと、人は悲しくなり、虚しくなり、やる氣が無くなります。

確実に動かすことが出来るのは、己のことのみです。

そこにエネルギーを注ぎましょう。

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ヨガモジ 12/365 「異」

異なる部分を否定するのではなく認め合う。

それで、憎しみは豊かさに変わる。

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ヨガモジ 11/365 「違」

物事が上手くいかない時、人は自分のせいや周りのせいにします。

でもそれは立場や役割や環境が、違う価値観を生んでいるだけだったりします。

その違いに良いも悪いもない。ただ違うのです。

ならば、無理して近くにいなければ良いだけのこと。

その人の良いところとだけ付き合えばいい。認め合えるだけの距離を保てばいいのです。

誰かや自分を嫌いになる前に、距離感を見直してみましょう。

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