みどりの日
自然に親しむとともにその恩恵に感謝する日。

私たちはいつだって自然に支えられてる。自然に触れれば、繋がれば、そのことを思い出す。安心する。

自然を壊せば、その分自分も壊れる。
自然に触れれば、繋がれば、そのことをひしひしと感じる。危機を感じる。

思い出そう、私たちが自然の一部であることを。

そして自分の出来ることから、やっていこう。

ヨガモジ 「感」

感覚に意識を向けるということは、今起こっていることに目を向けること。

頭に意識を向けるということは、過去や未来に思いを馳せること

パーソナルヨガスタジオ情報

ヨガモジ 「始」

ヨガの教えをポップな形で毎日お届けする、「ヨガ文字３６５」連載スタートします。

目指すはヨガ的エンターテーメント。

皆様の毎日がちょっぴり豊かになったらいいなと願いをこめて、日々発信してまいります。

鈴木伸枝　スケジュール情報

WELLBE FESTA　JR 名古屋高島屋にてレッスンさせて頂きます。

久しぶりの名古屋でのレッスンになります。

日時 : 5/19 (日) 11:00〜12:00
場所 : JRゲートタワーカンファレンス16階
参加費 : 1000円
内容 : 下半身が安定！ 8つのヨガポーズ

お電話にて予約受付 (10:00〜18:00
☎︎052-566-8813

様々な素敵な先生が参加されるので、お時間合う方は是非ご参加下さいませ。

鈴木伸枝スケジュール情報

先日の「ORGANIC LIFE TOKYO」の講師特権で、素敵なものを頂きました。

IMPHY　ストレッチボール
友達のお家でお借りして以来、自分も欲しくて探していたところだったので、すごく嬉しい☆

なかなか伸びない筋肉は、マッサージしてから伸ばすことで、とっても伸びやすくほぐれやすくなります。

私のウィークポイントである、背骨の脇の筋肉をほぐすのに、このストレッチボールはバッチリです！

皆様もお試しあれ(*^-^*)

鈴木伸枝　パーソナルヨガスタジオ情報

ヨガジャーナルオンラインの新連載のための撮影。

どんなトピックか謎の写真ですよね（笑）

「辛くないのに柔軟性アップ！体が変わる裏技ワーク」と「不調を改善の簡単ワーク」

という２つのトピック

楽しそうでし❤

５月スタートです。

お楽しみに！！！