毎年開催させて頂いている、「お清めヨガ」
今年も無事開催できました。
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ずっとインスタライブを続けて下さっていて、今回初めてお会い出来た方もたくさんいました。
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本当に久しぶりにお会いできた人もいました。
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みんなのエネルギーを感じながら進めていける、対面のクラス。やっぱりいいなぁとしみじみ感じました。

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人とともに在ることで、はじめて創り出せるこの時間を、有り難く思います。
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毎日が当たり前のようにくると、それがかけがえのない瞬間ということを、忘れることがある。
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「今」を大切に生きる。
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そのことに、今一度真剣に取り組むように、色んなことが起きていると感じる今日この頃。
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ご参加の皆様ありがとうございました！「自分」と「今」に繋がれる時間となっていたら、嬉しいです。

ヨガマスターズで行われた、
オンライン「沖ヨガ基礎講座」
先週に最終回を迎えました。
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私がとてもとても大切にしている、生き方としてのヨガを、伝えてさせて頂く機会が与えられていることに感謝しております。
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オンラインという文明の利器が、はるか昔から変わることのない真理を伝える、ということをサポートをしてくれる、という奇蹟を感慨深く感じます。
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ヨガの伝える智慧は、全てを包み込むだけの懐の深さがあります。
その智慧は頭での理解を超えたところにあり、だからこそ身を持って実感するまで、腑に落ちるまで実践し続けることに、重きが置かれているのだと思います。
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実践の中であなたが見つけた、あなたの内の奥から湧き上がった気づきという智慧は、必ずあなたの助けとなります。
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だからこそ沖先生は、誰かに決められた正解に人を当てはめるのではなく、己の生命との向き合い方を伝え、一人一人自分のヨガを発見する様に導いたのだと思います。
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ヨガを学ぶとは、知識を増やすことではなく、真実に気づく、私たち本来の自然な在り方、あるがままの自分を憶い出す、ということなんだと私は感じています。
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そのために自分の生命（神）にひたすら向き合い、自らに問いかけ、自分の生命の声に従って、自分の足で1歩1歩歩み続けていく。それが真実へと到達するそれぞれの「道」となります。
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私もその道すがら。
この楽しく険しく美しい道を、それぞれの道を、それぞれの在り方で、ともに歩むことが出来ますように。
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その歩む旅路が、私たちの喜び、私たちと共にある存在の喜びとともにありますように。
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この智慧を育んで下さった沖正弘先生
私に繋いで下さった龍村修先生
この環境を与えて下さったヨガマスターズのスタッフの皆様、そしてこの智慧を、受け取ること選んでくださった受講生の皆様に、心から感謝いたします。
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ヨガマスターズの講座は3月末まで
アーカイブ受講が可能になります。
もし、今からでも受講したい方がいたら、
コチラ詳細ご確認頂けます☺︎

甘糟屋敷　Amakasu Residence & Garden
GARDEN YOGA ＆ 心を浄化する瞑想タイム

天候に恵まれ、無事開催できました。

朝は冷え込む季節
その分空気が澄んでいて、体を動かしたり、呼吸法を行うと、体が変化がわかりやすいので、ヨガをするのが楽しい季節。

甘糟屋敷には本当に大きい紅葉の木があって（１枚目）、私はこの木のエネルギーが大好き。

みんなにも大いに味わって頂きたくて、恩師の龍村先生が考案した、樹木呼吸法を行いました。

本当に自然と一体となる、贅沢で豊かな時間となりました。

２本目の心を浄化する瞑想タイムでは、言葉をつかって自分の内を紐解いていく時間をもちました。

みんなの言葉を受けて、私からも違うものが引き出され、
準備していたものとは違うクラス展開になりました。

対面クラスはこれがあるから面白い。

準備していたものに囚われず、目の前にいて下さる人が今必要としているものを届けていく。

その中で、一人一人それぞれに生まれる「気づき」に耳を澄ませる時間が私は大好きだ。

ああ、いい時間だったなぁ。
幸せだったなぁ。

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。

GARDEN YOGA @甘糟屋敷
お天気がギリギリもち、無事開催することが出来ました。

曇り空でしたが、その天候が内に意識を向けるのを手伝ってくれたように感じます。

暑くもなく寒くもない、丁度良い気温。秋の虫の音に耳を傾けて、柔らかく風を肌に感じながらのヨガは、本当に別格で、体は軽くパワフルに、心は静けさと穏やかさを取り戻していく。

クラスが終わったとき、みんなで同じ境地を体験しているということをはっきりとわかり、「いい時間だなぁ」と思わず呟いた。

場所の力、自然の力は偉大ですね。

久しぶりにお会いできた方、いつもオンラインだけど初めてお会いできた方もいて、やっぱり対面は嬉しいですね。

幸せな時間でした。
ご参加ありがとうございました😊🙏

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次回は10/23（土）に開催を予定しています。お外でのヨガが出来るのは、このタイミングが今年ラストになるかなぁと感じてます。

この日は7:00からの朝ヨガと9:30から12:00までの瞑想のクラスの２本立てでお届けしようと企画しています。

近日予約を開始しますので、気になっている方は、是非スケジュール空けておいてください☺︎✴︎

優木まおみさん表紙のヨガジャーナルvol.77

「30秒 ヨガ前マッサージ&ストレッチ」という内容で5ページにわたり監修させて頂いています。

体がかたい！っていう人のためのトピックです。チェックしてみて下さい☺︎✴︎