ヨガモジ225/365 「歴」
歴史とは先人の歩んできた道であり、智恵である。
人生は何かを成し遂げるには短い。
自分の力のみで、一から始めるより、
先人の作ってくれた道も使って歩んだらいい。
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ヨガモジ225/365 「歴」
ヨガモジ 220/365 「身」
ヨガモジ 220/365 「身」
身体のケアをすることは、自分自身を大切に扱う行為
自分を愛せないと心が思う時は、身体のケアをしてあげたらいい。
年末には太陽礼拝で心身のデトックスを
法研出版のすこやかファミリー、12月号が発売になりました。
今月号は太陽礼拝のご紹介。
全身の筋肉を使い、伸ばし、氣を巡らすことの出来る、ヨガの伝統的な動き。
動画も配信されているので、是非一緒にやってみて下さい☺︎
http://douga.hfc.jp/sf/201912.html
ヨガモジ211/365 「穂」
ヨガモジ211/365 「穂」
大切に育まれた実り、そしてこれから育ち行く種を、優し抱いてこうべを垂れる稲穂。
大切なものを護りながら、自らも金色に美しく光放つ。
神さまからの恵みであり、神様への捧げもの。
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ヨガジャーナルオンライン 最新記事アップされました！
龍村先生のインタビュー記事第4弾
執着心を切り離す「上虚下実」の原理とは
エネルギーを整えるメソッド
こちら日常生活にも、クラスにもすぐ取り入れられる内容で必見です☺︎✨
月一で開催されている龍村先生によ
「ゆがみ修正法講座」
http://okiyoga.com/index.php?shusei
こちら沖ヨガ独自のユニークな方法で、どんどん痛みを軽減したり、柔軟性を上げることができるメソッドです。目からウロコの連続なので、是非受けてみて下さいね！
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ヨガジャーナルvol.68にて記事監修させて頂きました！
ヨガ ジャーナル vol68 発売になりました！
高尾先生監修の女性ホルモン特集では、移行期に起こりやすい不調を整えるヨガのメソッドを紹介させて頂いております。
今回より、ヨガジャーナルオンラインにて動画も公開されましたので、ぜひそちらもチェックしてね☺︎
https://yogajournal.jp/5102
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