江ノ島 1day リトリート
会場であるヨットハーバーに向かう道すがら
目の前に広がる空と海。
その景色に身を置くだけで、心の中のギュってなっていたものが、フワッとひらく。
それが五元素の中の１つ「空」のもつ性質。
私たちに空間、スペースをもたらしてくれる。無限の可能性、偏在、魂、直観・・・etc
今回は江ノ島という場所で、空と海(水)のエネルギーの力を借りての1dayリトリート。自然の力にサポートしてもらいながら、日々のあれこれを一旦手放して、自分を観て気づく時間をつくりたかった。
アーユルヴェーダでは私たちの体や心の状態、物も、人生に起こる様々な出来事も「空・風・火・水・地」の５つの要素（五元素）から成り立っていると考えられています。
お伝えしたことは、自分、人、物、出来事に対して、「良い・悪い」ではなく、性質として観ていくための五元素の知識と捉え方。
その捉え方は、人との関わり方、自分自身との関わり方を、優しいものにしてくれる。
起こる出来事、自分や関わる人の状態を五元素で見れるようになってくると、「良い・悪い」や「好き・嫌い」の感情によって反射的にしてしまう、言動のパターン、癖に気がつきやすくなります。
アンバランスになっている性質を気づくことができたのなら、バランスを整えていくこともできます。
瞑想のプラクティスは、「空」の要素を取り入れるためにお外で。
広がる海と空、風、お日様の光、江ノ島の緑、塩の匂い。五元素全ての要素が揃った環境で、五感を研ぎ澄ませる、最高に心地良い時間。
最後はthaivedicのボディワークで、繋がり癒す。
前半は五元素のインフォメーションを沢山お伝えして、頭ぎゅうぎゅうになったタイミングで、色んな瞑想実践とボディワークをしたから、スペースが出来るってこういう感じなのか、と実感してもらいやすかったのではないかと思います。
終わった最高のロケーションでのランチ。
とても濃い幸せな1日でした。
私にとっても自分に気づく、大切な時間でした。
参加してくださった皆様
サポートしてくださった慶子さん
一緒に時間を過ごしてくださって本当にありがとうございました！！！
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1dayリトリートの内容の基になっている、thaivedic bodyworkの創始者セバスチャン・ブルー先生が、10月に来日されます
10/12(土曜)～10/13 （日曜）
タイヴェディック入門講座を行います。
入門というよりは、美味しいとこどりの、すっばらしい内容の講座なので、お時間合うかたは是非✨
詳細はこちらから⬇️
https://www.thaivedicyoga-jp.com/single-post/2019/06/30/ThaiVedic-Bodywork-Intro-Training-by-Sebastian-Bruno
ヨガモジ 143/365 「借」
私の領土
私の家
私の体
でもそれは全て地球のもの。
地球から生まれたもの。
だから誰のものでもない。
人間だって、毎日食べてるご飯だって、スマホを作ってる部品だって地球から材料をもらって生み出された。
全ては地球からの借り物。
だから命が尽きてお返しするその時までは、住んでる場所も、自分の体も大事に活用して、出来るだけ良い状態を保ちたい。
なんてったって、貸して頂いてるものなんですから。
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ヨガモジ 142/365 「確」
確かめなければ真実はわからない。
真実は一人ひとり異なる
玄米を食べて元気になる人もいれば消化不良でお腹が痛くなる人もいる。
だから自分の真実は自分で確かめなければならない。
人やGoogle先生に答えを求めてばかりでは、何が真実か分からず迷い続ける。
自分の確かめたことなら疑いようがなく、迷いはなくなる。
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ヨガモジ 141/365 「叱」
叱ると怒るは似て非なるもの。
「叱る」は教育「怒る」は感情をぶつける行為
「叱る」時には、どの言葉を使えば相手にが理解できるか、相手に響くかを、冷静に判断しなければならない。
自分が感情的な時には、冷静になるのを待ってみる。
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ヨガモジ 140/365 「救」
「救われる」ということは、自分が困った時に、自分の都合の良いような状態になることだと私たち思ってます。
だけど、物事はなるべくしてなります。
自分を粗末に扱えば、粗末に扱ったように、大切に扱えば、大切に扱ったように、心地良い自分になります。
この事実を受け止め、自らを振り返り、誤った行動を改めることが、どうやら「救われる」ということのようです。
自分のことを救えるのは、どうやら自分のようです。
救われる努力をしない人は、他を頼っても救われません。
人頼み、神頼みは、自らの努力をした後です。
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ヨガモジ 139/365 「敬」
本日は「敬老の日」
多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う日。
沢山の経験を重ねてきた方のお話してみましょう。
今の自分のヒントになるかもしれません。
自然に敬ってもらえるような、歳の重ね方をしたいものですね。
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