ヨガモジ 94/365 「謝」

ありがとうを探すゲームをしよう。

見つかったら、「ありがとう」って口に出して言ってみよう。

そうすると、自分がどれだけ恵まれてるに氣がついて、幸せな氣分になるよ。

このゲームは「ついてない・・・」って思う時ほどよく効くよ

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ヨガモジ 93/365 「息」

息とは自分の生命が、認識できる形で現れたもの。

どんな息をしているかを観察すれば、自分の命が今どんな状態かみえてきます。

長生きは長息。

深呼吸をしましょう。

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ヨガモジ 92/365 「薔」

美しい薔薇には棘がある。

繊細な美しいさゆえに、他から傷つけられないよう自ら守るように。

棘がある人と出会った時、その人がその棘で何を守ろうとしてるのかに目を向けると、もしかしたらその人の繊細さ、美しいさが見えてくるかもしれないね。

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ヨガモジ 91/365 「共」

誰と一緒にいたいかということよりも

誰と一緒にいる自分が好きかという目線で見ていくと

誰と共に生きていくのか、答えが見えてくる。

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ヨガモジ 90/365 「囚」

人の周りを四角で囲うと、囚われるという字になる。

囲われていれば、その中は窮屈だけど安全。

囲を飛び出すことは、守ってくれていたものを手放すこと。

囲の外は傷つくことは多いかも知れないけど、とっても自由で可能性に溢れてる。

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https://yogajournal.jp/4116

ヨガジャーナルオンラインにて、私がパーソナルヨガスタジオで行なっているマッサージである、タイヴェディディック ボディーワークの創始者である、セバスチャン・ブルーノ師のインタビューがアップされました。

今回はインタビュアーと、ライティングを担当させて頂きました。

セバスチャン先生が、日々のちょっとした悩みに、タイヴェディックの智慧をもって、答えてくださっています。

是非ご一読下さいませ！

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今後のタイヴェディック講座

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【鈴木伸枝 Inspired in ThaiVedic 講座】

★8/8.タイヴェディックに学ぶヨガ＆アジャストメントテクニックYMC横浜校

https://ihta.or.jp/seminar/seminar_join_detail.html?id=1906018

★9/19.鈴木伸枝 江の島１day リトリート

https://www.thaivedicyoga-jp.com/single-post/2019/07/15/919-1day-Retreat-by-Nobue

★10/1.タイヴェディックに学ぶヨガ＆アジャストメントテクニックYMC新宿校

https://ihta.or.jp/seminar/seminar_join_detail.html?id=1907013

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セバスチャン・ブルーノ

１０月来日スケージュール

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★10/12-13.タイヴェディック・ボディワーク入門講座

https://www.thaivedicyoga-jp.com/single-post/2019/06/30/ThaiVedic-Bodywork-Intro-Training-by-Sebastian-Bruno

★10/15-16.チネイザン入門講座

https://www.thaivedicyoga-jp.com/single-post/2019/06/25/Chi-Nei-Tsang-Intro-Training-by-Sebastian-Bruno