オンラインレッスンを受けていただくための流れについてご案内させていただきます。
スムーズにご参加いただくために、事前にご準備いただけますと幸いです。
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事前に準備いただくこと
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①ZOOMアプリをダウンロードしておく（無料です）
［PCから参加の場合］
https://zoom.us/join
※右上の”サインアップは無料です” から、画面の流れに沿ってアプリをダウンロードください
［スマホから参加の場合］
※iPhone（Appstore）、Android（GooglePlay)で、Zoomで検索してダウンロードし、流れに沿って登録ください。
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②当日、zoomより参加する
今回のイベントURLから入っていただくか、アプリの”ミーティングに参加する”から、お送りしたミーティングIDとパスワードを入力する。
※レッスン開始、約5分前から入室可能です。
［PCから参加の場合］
画面の流れに沿ってミーティングIDと、パスワードを入力ください。
［スマホから参加の場合］
↓↓↓
↓↓↓
画面の流れに沿ってミーティングIDと、パスワードを入力ください。
※お客様側のマイクはオフでお願い致します。
※よくあるご質問
Q,アプリをダウンロードしたが、イベント部屋に入れない。
A,ソフトウエアのOSが古いものによる不具合かもしれません。可能であれば最新のOSにアップデートしてのご利用をお勧めいたします。
Q,他のお客様の画面がでてきて、鈴木伸枝の動きがみえづらい。
A,スピーカービューにしていただくと、鈴木の映像がメインで大きくでてきます。以下画像参照ください。
［PCから参加の場合］
［スマホから参加の場合］
登録に関して不明点ありましたら、スタッフが出来る限りサポートいたしますのでメールでお気軽にお問い合わせください！
studio@nobuestyle.com
花粉症にお勧めのアーユルヴェーダのスパイスで作るお薬をご紹介します。
その名も「トリカトゥ」
トリは「3」という意味で、その名の通り3つのスパイスを混ぜて作ります。
• 消化力を高める
• 体を温める
• 解毒作用
• 脂肪分解
といった、消化促進に効果があるスパイスです。
腸内環境が崩れて免疫力が低下すると、アレルギー反応が強くなることが知られています。
実際にこれを服用すると、私はアレルギー反応が少し治まります。
効き目に個人差はあると思いますが、ケミカルは一切入ってないし、腸内環境は整えてくれるので、試して損はないかと！
【材料】
・生姜パウダー
・黒胡椒
・長胡椒 (粉末山椒でも可)
このスパイスを同量で混ぜれば完成
花粉症にお勧めのアーユルヴェーダのスパイスで作るお薬をご紹介します。
その名も「トリカトゥ」
トリは「3」という意味で、その名の通り3つのスパイスを混ぜて作ります。
• 消化力を高める
• 体を温める
• 解毒作用
• 脂肪分解
といった、消化促進に効果があるスパイスです。
腸内環境が崩れて免疫力が低下すると、アレルギー反応が強くなることが知られています。
実際にこれを服用すると、私はアレルギー反応が少し治まります。
効き目に個人差はあると思いますが、自然食材だし、腸内環境は整えてくれるので、免疫力を向上させてい今、試して損はないかと☆
【材料】
・生姜パウダー
・黒胡椒
・長胡椒 (粉末山椒でも可)
このスパイスを同量で混ぜれば完成です。
この中でスーパーで手に入れづらいのは、長胡椒（ヒバーチ）ですかね。
日本だと沖縄で売ってるスパイス。
これは粉末の山椒でも対応可能なので、見つからなければ山椒で作ってみて下さい。
スープに入れてもいいし、私は少量の蜂蜜に練り込んで朝食べたりしてます。
是非試してみて下さい☆
鈴木伸枝パーソナルヨガスタジオ情報
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ヨガモジ 305/365「福」
目が見えている時には、目が見えるという幸福に気が付かない。
傍に誰かがいてくれる時には、誰かと共にいる幸福に気が付かない。
何も気にぜず出掛けていた時には、健康という幸福に気が付かない。
灯台下暗し。
幸福はすぐそばにある。
遠くに目を凝らしても見えなくて、
身近すぎて、当たり前のことすぎて、見ていなかったところに光をあてると見えてくる。
何かを失った時、不自由を感じる時こそ、傍にある幸福を見出すチャンス。
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ヨガモジ 304/365 「退」
人間は科学を進化させ、便利な機械を生み出し、自らの身体を使わないですむ生活を手に入れた。
そうすることで、生まれながらに持ってる能力を使う機会を失い、かつてあった人間の能力は退化していっている。
自然なバランスがとれてい状態が健康な状態。
進歩した科学の中で不自然な生活をしている人間が、本来もっている健康も能力を維持するには、日々意識的に訓練し退化させない努力が必要なのです。
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